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Kleine Ruheoasen in der Kita - Entspannungsübungen, autogenes Training und Phantasiereisen

Kleine Ruheoasen in der Kita
Entspannungsübungen, autogenes Training und Phantasiereisen
Kinder brauchen Entspannung, weil sie täglich von vielen Reizen überflutet werden. So ist es besonders in der heutigen Zeit wichtig für sie, kleine Auszeiten zu nehmen und dabei ihre Körperwahrnehmung zu schulen.

Dafür gibt es verschiedene Methoden: Autogenes Training beispielsweise ist eine westliche Entspannungstechnik. Die Übungen beruhigen den Körper und lösen so innere Blockaden. Kombiniert werden diese Entspannungsübungen mit Elementen aus dem Qigong, die ebenfalls leicht erlernbar sind und die Gelassenheit fördern. Es wird auch die motorische Geschicklichkeit trainiert, die Konzentration und die Körperhaltung werden verbessert.

Dieses Bewegungstraining für Kindergartenkinder wird in Phantasiegeschichten eingebettet und bringt den Kindern Ruhe, Entspannung und innere Wärme. Die so geschaffenen Ruheoasen helfen bei Konzentrationsstörungen, Stress oder auch Schlafstörungen. So wachsen Körperbewusstsein und innere Ruhe als Antworten auf die Herausforderungen unserer Zeit. Die Kinder lernen achtsam zu sein und entfernen sich gedanklich von ihren Alltagsbelastungen.

Die Seminarteilnehmerinnen
können zielführende Übungen mit Kleingruppen anbieten,
erfahren zudem Wesentliches über die praktische Wirkungsweise von autogenem Training durch das eigene Erleben der Techniken,
lernen neue Rituale, Ruheformeln und veränderte Atemtechniken kennen,
nehmen viele Ideen für die eigene Erholung und die der Kinder mit,
gehen selbst gestärkt an die Arbeit zurück und erleben dann, wie die Übungen die Kinder stärken.

Denn: Phantasie, Bewegung und Körperlichkeit bilden die Ruheoasen in unserem Alltag.

Kursnr.: 21PPM5T1

Beginn: Mo., 22.03.2021, 09:00Uhr  

Ende: Mo., 22.03.2021, 16:30Uhr  

Dauer: 1

Kursort: Pfarrheim St. Sixtus, Michael-Sirl-Str. 12, 85126 Münchsmünster

Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.) / 55,00 € (inkl. MwSt.)

Dozent: Gerlinde Schneider ,

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder dicke Socken und eine Decke, eine Isomatte und ein Kissen. Yogamatte

Informationen zur Gebühr:
50,00 € (inkl. MwSt.) für katholische Kitas
55,00 € (inkl. MwSt.) für für sonstige Kitas
Pfarrheim St. Sixtus, 85126 Münchsmünster


Datum
22.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Pfarrheim St. Sixtus, Michael-Sirl-Str. 12, 85126 Münchsmünster


Abgelaufen