Ein gesunder und starker Rücken - Rückentraining zur Prävention und Selbstfürsorge

Ein gesunder und starker Rücken
Rückentraining zur Prävention und Selbstfürsorge
Der Alltag von pädagogischem Personal in der Kindertageseinrichtung belastet den Rücken: Kleine Kinder möchten getragen werden, zur ausgewogenen Kommunikation muss man sich bücken und das Personal sitzt oftmals auf kleinen Kindergartenstühlen.
Diese belastenden Situationen wird es immer geben, deshalb kann nur ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper vorbeugend sein.

Das im Seminar gezeigte Rückentraining basiert auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung:
Es wird aktuelles Wissen über Möglichkeiten und Wirkungen körperlicher Aktivitäten vermittelt.
Es werden wissenschaftlich evaluierte Übungen gezeigt.

Das Absolvieren des Rückentrainings versetzt die Teilnehmerin in die Lage, eigenständig und eigenverantwortlich tätig zu werden. Das Training führt zu einer Stimmungsaufbesserung und kann somit zu einer Optimierung des Wohlbefindens und zu einer positiveren Bewertung des eigenen gesundheitlichen Befindens beitragen.

Eine bewegungsbezogene Gesundheitsförderung berücksichtigt auch die Lebensverhältnisse – und hier insbesondere die Arbeitsverhältnisse. Deshalb wird eine rückenfreundliche Ausstattung der Räumlichkeiten der Kindertageseinrichtung besprochen.

Am Ende des Seminartages ist die Teilnehmerin gestärkt und mit Fähigkeiten ausgestattet, um mit dem Thema „Mein Rücken“ umgehen zu können.

Kursnr.: 23PBT11

Beginn: Mo., 09.10.2023, 09:00Uhr  

Ende: Mo., 09.10.2023, 16:00Uhr  

Dauer: 1

Kursort: Vital Zentrum "Beim Winter", St. Ulrich Str. 15, 92269 Fensterbach

Gebühr: 75,00 € / 80,00 €

Dozent: Marlene Groitl ,

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, rutschfeste Socken oder leichte Schuhe

Informationen zur Gebühr:
75,00 € für katholische Kitas inklusive Verpflegung
80,00 € für sonstige Kitas inklusive Verpflegung
Vital Zentrum "Beim Winter", 92269 Fensterbach


Datum
09.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Vital Zentrum "Beim Winter", St. Ulrich Str. 15, 92269 Fensterbach