Den beruflichen Herausforderungen gelassen begegnen

Im heutigen Arbeitsalltag haben viele Menschen das Gefühl, rastlos, hektisch und ruhelos den Anforderungen hinterherzurennen und die eigenen Bedürfnisse und Ruhepausen zu vernachlässigen. Körperliche und psychische Erschöpfung können die Folge sein. Ziel des Seminars ist es, die stressauslösenden eigenen Verhaltens- und Glaubensmuster zu erkennen, um dadurch den Kreislauf der Hektik zu durchbrechen und Verhaltensänderungen im beruflichen Alltag umzusetzen.

Durch Impulsvorträge, Gruppen- und Einzelarbeiten und aufbauende Entspannungs- und Meditationsübungen werden den Teilnehmerinnen und Teilnehmern Strategien aufgezeigt,

mit Belastungssituationen und Stress besser umzugehen,
wie durch Achtsamkeit Veränderungen im eigenen Leben möglich sind,
wie die Balance zwischen den inneren Bedürfnissen und den äußeren Anforderungen gelingen kann.

Sie können dann die für Sie geeigneten alltagstauglichen Methoden herausfinden, um diese in Ihr tägliches Leben einzubauen. Energie und Lebensfreude, die sich durch das Üben von Gelassenheit einstellen, reduzieren Stress und sind ein Schlüssel dafür, auch anstrengende berufliche Situationen gut zu bewältigen.


Die Fortbildungen für pädagogisches Personal für Kindertageseinrichtungen werden durch den Freistaat Bayern mit Haushaltsmitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.

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Kursnr.: 26PBT2

Beginn: Mo., 09.02.2026, 09:00Uhr  

Ende: Di., 10.02.2026, 16:30Uhr  

Dauer: 2

Kursort: Benediktdinerabtei Weltenburg, Asamstr. 32, 93309 Kelheim

Gebühr: 210,00 € / 220,00 €

Dozent: Mathilde Kreil ,

Bitte mitbringen: --

Informationen zur Gebühr:
210,00 € für kath. Kitas inkl. Verpfl.
220,00 € für sonstige Kitas inkl. Verpfl.